不知不觉，由于睡眠不去、过度疲劳、压力过大等原因，眼部周围的皮肤会产生膨胀性肿物，即眼袋。有了眼袋，不仅影响面部美观，更重要的是会让人看起来疲倦、衰老。然而，祛除眼袋并不是一件难事，掌握一些小技巧，让你在家轻松摆脱眼袋烦恼。本文将介绍几种有效的祛除眼袋的方法，让你拥有明亮双眼！
饮食清淡，少食多餐
饮食清淡的同时，饭量分散成五餐，通常说吃多筋肉比较多的食物让水分聚集在眼泡处，此时只需要减少食用这样的食物，选择清淡的蛋白质食物（鸡胸肉、虾仁、牛肉等）可以增强肌肉弹性和肌肤弹性，同时减轻水肿影响，让你的眼部更为明亮。 从日常食物中控制含盐量高的食物，禁止食用秘盐海藻等腌制食品，再加上多喝水和运动就可以减少眼袋了。同时，还需要摄取一些含有丰富维生素C的新鲜蔬菜和水果，它们可以让皮肤很快地恢复弹性。
使用冰敷
冰敷可以有效舒缓眼睛疲劳，还可以减轻眼睛发炎、水肿的症状。1. 首先在脸盆中放置适量冰块，加入适量的干燥玫瑰花瓣，添加保湿成分，保湿、消炎；2. 然后再用毛巾裹好冰块，放置五分钟后，便可以取下了；3. 不要直接将冰块敷在眼睛上面，不然会烫伤或者冰冻眼部血管。需要先将毛巾至于冰块上面1-2分钟后再敷在眼睛周围。这种方法不仅可以改善眼睛疲劳，还能有效消肿去水。
按摩穴位
通过按摩穴位可以增加肌肤的新陈代谢，改善血液循环，缓解眼疲劳，同时还能提高眼部肌肉的弹性。1. 双眼放松闭上；2. 先用抓揉手法揉后脑勺50下；3. 然后2号穴位放手指根部的伸肌上，按压5s，松开，每个穴位3次；4. 5个手指和眼眉呈0.5厘米波状描绘，关注你的眼眶，重复10次左右。主要点拍眶上骨和眶下骨。需要注意，按摩动作轻柔，并且按摩的部位不能太深，以免影响眼球。
充足睡眠
一个好的休息对我们周围的肌肤和精神状态非常重要，长时间的熬夜和不足的睡眠很容易产生眼部浮肿、黑眼圈等症状。如果长时间睡眠不足或质量不高，对眼睛会有一定的刺激，长此以往容易产生眼袋。
做眼部卫生
眼部卫生做好，往往会让眼睛看起来更加明亮，避免了眼睛周围区域过于容易滋生菌类，再经常用手挖眼睛、擦眼睛会让眼睛周边的皮肤更加松弛，也容易产生眼袋现象。需要掌握的是：用温水清洗、避免用硬物擦拭。卫生巾、包装上的泡沫、硬纸片、擦脸毛巾等容易受到细菌污染的物品，不要直接使用，以避免产生细菌感染，进一步加重眼睛的负担。
维生素E+卡式美白眼霜
维生素E有抗氧化的作用，能够快速消除肌肤上的自由基，抑制他们对肌肤的伤害，提高肌肤的亲水性和持水力，淡化眼睛周围的皱纹，美白效果也相当显著。
最后的提醒
祛除眼袋和维持健康的眼部皮肤需要日常的细节和保养，尽可能的保证睡眠，短时间休息，减少用眼的时间。只有充足的睡眠及减少娱乐活动，才能达到预防眼袋外在形成的效果。另外，不要经常对眼睛的部位挑战制造屈光不正和眼球扭动产生的紧张感，避免过度疲劳和导致眼睛衰老。最重要的是，要实现归一化的草本日常保养，以期在日后的生活中远离眼袋困扰。
