头发透露你的年龄？！白发形成的真正原因揭秘！
头发的年龄指示器
人们常说“白发三千丈，不愧是人生”的古语，说明头发在表达一个人年龄上有很大的作用。头发的变化可以透露出人的年龄和身体状况。
头发中的黑色素会随着时间的流逝而减少，使毛发逐渐变为灰色或白色。因此，一般认为头发中的白发多了，就代表着人的年龄增加了。但其实白发的形成不只与年龄有关。
环境和遗传因素
人的头发颜色是由遗传及环境因素共同决定的。环境因素如紫外线照射、空气污染、饮食等都可能影响毛发的生长和色素沉积。
遗传因素也是影响头发颜色的重要因素。人体内的黑色素来源于毛发细胞本身。毛发中的色素细胞数量、分泌功能和色素细胞的稳定性均与遗传因素有关，因此头发的颜色存在家族遗传的现象。如果父母和家族中有早期白发的人，那么子女自然也可能早发白。
促进黑色素生长
养成健康的生活习惯对保持头发颜色也是很有帮助的。首先要注意的是平时的饮食。食物中含有多种维生素和微量元素，对维持黑色素的生长起着非常重要的作用。例如，含铜丰富的食品如深海鱼、海带、菠菜等都是促进黑色素生成的有益食品。
还有一种方式是通过按摩头皮促进黑色素生长。头皮按摩会刺激头皮的血管和皮脂腺分泌，增加头皮毛囊内的氧气供应，使毛囊细胞正常运作，促进黑色素的生长和沉积。
如何避免白发
事实上，白发是无法完全避免的。但是，饮食、按摩头皮等方法可以延缓头发变白的过程。另外，保持心情愉快、减少压力也是皮肤和头发长期健康的重要保障。
此外，科学护发和少做染烫等伤害性的美发。染烫可能会使头发受到伤害，让头发变得干枯、断裂。因此，头发的日常护理工作中需要避免使用过度化学成分的产品和过度操作的方式。
美发基础知识
使用洗发水清洗头发前先用温水将头发打湿，从发根处开始慢慢地梳头发，避免过度摩擦；沐浴时也不要用热水浸泡头发太久；发丝自然风干，不要用吹风机吹口边直接吹头发会使发丝断裂。
结语
头发的颜色随着时间的流逝而变化，人们可以通过保持健康生活和科学护发来延缓白发的形成并保持健康的头发状态。
